Chuẩn bị cho con ăn dặm

Nhím iu đã được 4 tháng 2 ngày rồi, em sắp bước sang giai đoạn ăn dặm rồi, mấy hôm nay mẹ ngồi nghiên cứu các phương pháp và cách cho con ăn dặm mà muốn rối cả mắt. Mục tiêu của giai đoạn này là Nhím có thế ăn tốt các loại thức ăn không kén chọn như mẹ (hix hix), hứng thú với bữa ăn, ăn ngon miệng, tự ăn và có thể ăn cùng với gia đình càng sớm càng tốt. Để được như vậy có lẽ sẽ rất mất thời gian trong việc nấu nướng cho con nhưng mà không sao mẹ sẽ cố gắng với sự hỗ trợ của baba và cô vú em. Như vậy là mẹ có đầy đủ điều kiện để chuẩn bị cho con ăn dặm rồi. Quan trọng bây giờ là phương pháp nào, Ăn dặm kiểu Nhật hay Baby Led Weaning. Mẹ cần phải nghiên cứu thêm. Tạm tổng hợp các tài liệu mẹ lượm lặt được trên đây vậy .

Mô hình minh họa bữa ăn dành cho bé tuổi ăn dặm

Nguồn http://daothimykhanh.wordpress.com

Còn đây là mô hình minh họa bữa ăn của bé tuổi ăn dặm. Các mẹ có thể dễ dàng hình dung mỗi giai đoạn ăn dặm bé sẽ được ăn bao nhiêu bữa một ngày vào thời gian nào, và mỗi bữa bé cần ăn bao nhiêu là đủ qua những mô hình của Công ty mô hình thực phẩm Nhật Bản sau đây.

Dinh dưỡng cho bé 5-6 tháng tuổi

06:00 sữa (180 ml)

10:00 ăn dặm (cháo trắng & súp cá và rau) + sữa (150 ml)

12:00 nước táo pha loãng dành cho em bé (một chút)

14:00 sữa (180 ml)

18:00 sữa (180 ml)

22:00 sữa (180 ml)

Dinh dưỡng một ngày cho bé 5-6 tháng tuổi

Dinh dưỡng cho bé 7-8 tháng tuổi

06:00 sữa (180 ml)

10:00 ăn dặm (cháo khoai tây & súp sobo) + sữa (100 ml)

12:00 nước cam pha loãng dành cho em bé (một chút)

14:00 sữa (180 ml)

18:00 ăn dặm (udon trứng gà & súp cà chua cá dăm) + sữa (100 ml)

22:00 sữa (180 ml)

Dinh dưỡng một ngày cho bé 7-8 tháng tuổi

Dinh dưỡng cho bé 9-11 tháng tuổi

06:00 sữa (180 ml)

10:00 ăn dặm (cháo trắng & súp natto & trứng chiên) + sữa (50 ml)

12:00 táo đóng hộp cắt nhỏ

14:00 ăn dặm (udon thập cẩm vị cream & khoai tây) + sữa (50 ml)

18:00 ăn dặm (cháo trắng & súp cà ri & cà tím và cà chua xào) + sữa (50 ml)

22:00 sữa (180 ml)

Dinh dưỡng một ngày cho bé 9-11 tháng tuổi

Dinh dưỡng cho bé 12-18 tháng tuổi

07:00 bữa sáng (bánh mì nướng & súp rau)

10:00 bữa phụ (rau câu trái cây)

12:00 bữa trưa (udon & salad)

15:00 bữa phụ (bánh quy & 100 ml sữa)

18:00 bữa tối (cơm & thịt viên rán & canh miso) + sữa (150 ml)

Dinh dưỡng một ngày cho bé 12-18 tháng tuổi